Travma ve baş etme 4

Yetişkinlerde tepkileruyku,yeme sorunlarıdeğersizliksuçlulukumutsuzlukkaygıhuzursuzlukölüm düşünceleridepresyonenerji kaybı Ne yapmalı?kendini tanıproblemlerini tespit etaceleci davranmarealist olzamana ihtiyacın olduğunu göz önünde bulundurzayıf yönlerini bilgüçlü yönlerine odaklangüçlü yönlerini ortaya çıkar sosyal destek önemli sizi anlayan insanlarla zaman geçirin düzelmek için de acele etmebir şeylere dönmek için zorlamaarkadaş,spor ve kitap destek olur ama iş size düşer ilgilenmek,kendini vermek.Enerjiyi artırmak için dinlenin.Duygularınızı bastırmayın.Kendiniz […]